ダンベルを買ってきました。
5Kgのやつを2個。
いよいよ肉体改造に向けて、本格始動するときがやってきました。
(ノ゜O゜)ノ
いきなり無理して壊れちゃってもいけないので、少しずつ・・・ですかねぇ。
などと言いつつ、実際に始めてみると、ヤバイくらい体が鈍ってる・・・。
ちょっとしかやってないのに、腕のプルプル感が消えないし。
体力をつけるためのトレーニングをする体力がないのかも!?
(*_*)
いや、こんなことでくじけちゃいけない!
日々の積み重ねが大切だ!
まずは、中1日で筋トレできる体作りを目標に設定。
今日かけた負荷がどのくらいでリバウンドするかを確かめて、プログラムを考えることにします。
でも、雰囲気的に中6日くらい開けないといけない感じが・・・。
早くも初日から、先に進まなそうです・・・。
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