健康的っすょ　最近

∑(￣□￣;)ナント!!2日続けてプールに行ってきました。
明日、明後日は行けそうもないので、一休みだね。

それにしても、一番驚いたのは、体力減衰の激しさだね。
基礎体力向上のための運動をする体力がない！

泳ぎ始めて数メーターで、呼吸が乱れてアップアップ…。溺れてるようにしか見えないかも…。
今度は、持久力の改善と筋トレも必要そうだね。

こんなはずじゃなかったんだけどな～…。